segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

É Natal...


Não sei vcs, mas eu amo o natal, não estou falando do trânsito, supermercado e comércio em geral caótico, mas de poder reunir todos com o intuito de se confraternizar, as pessoas se tornam mais humanas, mais amáveis e felizes.
Eu ia fazer o meu Natal aqui em casa, mas a sogra insistiu e vou fazer lá na casa dela, a família de marido não gosta e nem faz muita questão do Natal, vamos ver no que vai dar... rsss, espero que pelo menos todos compareçam na ceia.
Bom independente de aparecerem ou não, vou dar o meu melhor, sei que será um pouquinho difícil, pq a renda ainda tá curta,(contas ainda do casório), mas farei tudo como manda o figurino, chester, pq ninguém gosta do tradicional peru, e prá falar a verdade nem eu(quando comia carne)e ceia com muitas frutas, farofa, e quitutes normais de Natal.
Ah! Não pode faltar a sobremesa, decoração e tudo mais...
Ainda não fiz minha lista do meus objetivos, sonhos e blábláblá... do ano que vem
Mas quero me programar para o próximo Natal, fazer um mega, hiper,ultra Natal (detalhe: sempre prometo isso e nunca realizo, mas quem sabe o próximo ano será diferente), esse ano será legal, pq vou pegar um pouco de experiência com a sogra na cozinha, e o ano que vem farei com a ajuda de Deus, que é muito importante, rsss, tudo sozinha.
Hj vejo se marido pode me levar prá fazer as comprinhas, embora acredite que hj não.

Mudando de assunto...
sobre a dieta que estava de vento em polpa, não anda nada bem, depois do mal que eu passei (garganta inflamda),me desembestei a comer, pq tomar aspirina, eu não sei vcs, mas aumenta minha fome, mas tbm gordo, sempre tem uma desculpa prá boicote, rsss, desde de então nem me pesei, devo ter voltado aos 90 kg, ou passado...(ai que horror)e nada de atividade, relaxei por completo, mas como não vou desistir de JEITO NENHUM, recomeço amanhã...
Bjus e até mais

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Lembranças...





Me deu uma vontade de rever fotos do meu casório, fui ver...
Momento muito bom...
Saudades
E em pensar que não me arrependo de ter me casado em nenhum momento, e olha que estou falando daqueles momentos que o maridão tá mau humorado, nervoso de cara fechada, e até nesses momento eu agradeço á Deus pela benção que Ele me concedeu...

Afinal de contas temos que ser mais agradecidos por tantas coisas maravilhosas que Deus nos dá...

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Encontrinho

Como sempre um pouquinho atrasada, o encontro realizado pela Lu Russa, do blog garotinharuiva.com.br, foi maravilhoso, pude conhecer um monte de gnt legal, valeu Lú amei...

E aí segue algumas fotos, do clube da "Luluzinha"

Os presentinhos que a Ju deu prá gnt, muito fofo...





a galerinha reunida

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Felicidade...

Sabe apesar de estar meio doentinha, pois estou com garganta inflamada, e o corpo fica ruizinho, mas fui num restaurante vegetariano, e eles são assim no fim de semana, vc paga um preço e pode comer de tudo e tem direito a suco natural o quanto quiser e sobremesa a vontade e sempre tem tortas de chocolate e mousse e muita coisa gostosa e estou muito feliz, pois comi e masi vegetais e não tomei suco e comi um pedaço de torta de mousse que ao me ve não é muito calórica...
Parabéns prá ehhhhhhhhh...


Tenho que continuar assim, pois a mudança de um dia não faz a diferença e sim o da vida toda...

mais fotos

terça-feira, 30 de novembro de 2010

Tantas Novidades...


É tá um POUCO atrasado mas cá estou...
Bom, foi níver da minha vovó no feriado e acabei que com a correria não postei uma foto dela, afinal o evento merece, pois ela fez apenas 100 aninhus com a cabeça boa, condições perfeitas para quem tem esa idade, foi MARAVILHOSO o níver da vovó nos encontramos família e de quebra conheci primos,revi amigos, ficamos num sítioinho muito gostosinho aí segue as fotos... E como esse blog é o meu arquivo, vou postar...

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Ai... Ai...




Pois é ontem acabei indo no centro e me joguei, comi um monte de salagado,
comi:
pão de batata
um pacotinho de batata frita
croissant
2 bolinhas de queijo

Coloquei aí prá ver se eu tomo vergonha e á noite como se não bastasse Jantei...
é mole???
Pois bem, hj eu estou indo muto bem, tenho alguns afazeres prá fazer e tenho que sair da net, que tô garrada desde cedo, mas tbm mandando currículo, estou um pouco cansada e olha que ainda não fiz nada, rsss
Bom galera vou olhar meus afazeres domésticos, coisas de dona de casa, moooooooorra de inveja, rssss, afinal de conta hj é sexta-feira, preparação para o Sábado, Dia do Senhor.
Então até mais...
Bjokas...

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Emagreci...

Tô muito feliz, emagreci, bom depois que me casei eu não sei o que aconteceu, mesmo eu comendo muito saí dos 90 kg e isso já é maravilhoso, mas no início dessa semana, prá ser mais específico esse domingo eu me pesei e estava com 89,7 kg e hj que estou firme na dieta estou com 88.3 kg, o que acho maravilhoso, estou fazendo uma dieta sem passar fome, o que passo é vontade de comer doce que amo muito.
Prá essa semana já achei muito bom, agora vou me esforçar prá semana que vem ir para os 87 kg, sem estresse, sem cobrança, simplesmente sem pular refeições, fazer exercícios, cumprir horários e metas...
Prometi prá mim mesma que tinha que postar só depois que eu emagrecesse...
Tô super feliz e super animada...
O lema é sem restrições absurdas, pelo menos no início.

sábado, 30 de outubro de 2010

Comi

Cheguei da Igreja e me deu uma vontade de comer doce depois do almoço, então liguei prá mamãe e pedi uma receititnha....
Chantily com melão, ficou muito bom...
Tenho que aprender a me satisfazer com o açúcar da fruta, mas como isso é difícil prá mim...



Acabei de comer melão com chantily, aff muito bom nem quero imaginar quantas calorias...
Mas tava muito bom
e é facinho de fazer
2 claras
3 colheres de açúcar (mas eu coloquei mais)
creme de leite, mas tem que que estar frio melhora a conscistência

Modo de fazer:
bata as claras em neve e adicione o açúcar devagar e adicione o creme de leite

Tô arrasada acordei e comi o resto de chantily e o pior sem acompanhamento...
Nem é bom pesar nas calorias...

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Economia

1. Assuma sua própria responsabilidade em relação ao dinheiro. Não delegue este assunto a outras pessoas.

2. Chega de fazer novas dívidas para pagar antigas dívidas.

3. Controle os gastos e evite mais prestações até que suas dívidas estejam pagas.

4. Junte todas as contas atrasadas e classifique as prioridades de pagamento.

5. Negocie com o credor, afinal, você quer pagar e ele, receber.

Aí segue algumas dicas que eu copiei, tenho que guardar isso e decorar e claro colocar em prática... rssssssss

sábado, 16 de outubro de 2010

Começando...

Amanhã to sem opinião para o q fazer, difícil msm, não sei pretendo fazer uma caminhada no parque mas, marido ama a cama até tarde, quero dar uma arrumadinha em mim, aquela arrumação básica, unha mão,pé, cabelo e sobrancelha, aff tanta coisa e ainda curtir o maridão, e tenho que pensar no cardápio, aff, ok gnt vou pensar no meu dia de amanhã e volto para passar a listinha de afazeres de amanhã, tenho que convencer marido a acordar cedo e isso não é tarefa fácil, vcs nem imaginam, mas tbm a semana toda ele acorda cedo... tadinhooo..
OK galera depois eu volto...

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Voltei... ehhhhhhhh

Ei gnt voltei, bom estou me sentindo um pouquinho oprimida, então cá estou...
casadíssima e muito, muito, muito feliz de verdade o casamento tem sido uma bênção na minha vida, o que tem me deixado um pouco oprimida, vamos dizer assim é estar cuidando de casa e sem trabalho... mas estou positiva, bom ainda não emagreci, chego em 88 kg, mas logo recupero e isso é terrível, tenho que estabelecer metas... rss
Mas esse tem que ir pra frente, sem quebrar, ser leal, verdadeira comigo msm, bom galera to de volta, e essa ainda é minha última tentativa, mas tem que dar certo, não vou me entregar e acabar fazendo cirurgia, não tenho nada contra quem faz, mas, eu não quero isso é como se eu estivesse assinando o meu atestado de impossibilidade como se eu estivesse me entregando... e isso eu não aceito de forma nenhuma...
Bom vou começar a fazer meus horários e elaborá-los direitinho e então posto, para todos...

terça-feira, 18 de maio de 2010

Sabe apesar de não ter me segurado como devia, ainda estou muito feliz por tudo e estou com muita fé que estarei menos gorda quando casar...
Como é difícil sair de uma dezena, né.
Bom estou com 92.6 e pretendo e se Deus me ajudar vou estar com 89,0 ao final desse mês que já era prá estar né...
Tenho muita fé e Deus vai vai me ajudar ...
Nunca desistir, no final desse mês quero dar um grito de alegria pq vou estar com 89,0.
Torçam por mim.

quinta-feira, 6 de maio de 2010

Bom gnt!!!
Meu dia hj não foi muito bom...
Tudo corria bem até que tive um tumultuzinho e acabei comendo dois pasteis de queijo, frito eu amo... Eu não sei pq nós gordos vemos a comida como forma de compensação, é difícil demais mudar isso.
Em resumo estou desanimada de caminhar hj, é eu sei tem o casório, mas, é que minha companhia a minha cachorrinha, está naqueles dias e não posso levá e então fico ainda mais desanimada...
Mas, vou caminhar amanhã de manhã.
Na verdade hj quero colocar meu sono em ordem, hj foi difícil de trabalhar estava numa moleza, é que fui dormir tarde e se não durmo direito e acordo cedo, não sou ninguém...
É isso aí não vou desistir, posso cair, cair, cair...
Não vou desitir de jeito nenhum...
Agora por exemplo vou comer algo menos calório...
Uma banana assada com canela, ou um lanche mesmo, porém leve... Pq não vou desitir, ahhhhhh não vou!!!

quarta-feira, 5 de maio de 2010

Bom meu dia hj foi bom, apesar de ter me "jogado" um pouco á tarde...
Mas não vou desanimar, amanhã vou forçar um pouco.


Desjejum:
2 colheres de granola
1 xícara de leite e adoçante


Lanche:
1 maçã



Almoço:
salada á vontade
2 colheres de legumes
feijão 1 conha grande
1 ovo no lugar da proteína


Sobremesa:
1 fruta


Lanche:
1 xíc de café c/ adoçante e leite


á noite:
2 fatias de pão de forma
1 xícara de toddy ligth+leite desnatado

Ceia:
Se sentir fome como uma frutinha

E vou fazer a caminhada, de qualquer jeito com qualquer cansaço ou desânimo!!!
preciso emagrecer 20 kiloa até agosto, será que consigo???
è eu sei que vou fazer um pouco de mal para o meu organismo, mas tenho que estar menos gorda até o meu casório!!!

segunda-feira, 3 de maio de 2010

Retornei...


Ai gnt eu tava é o meio desanimada, mas, não vou parar de tentar...
Fiquei sumidinha sim... é que eu tenho tantas novidades... Acabei ficando meio ansiosa e me jogando ... ok voltei a estaca zero de novo, meu peso
agora é o mesmo foi ... 94,4, eu vou resolver isso... esse peso é um peso momentâneo.
É que fiz uma viagem maravilhosa e estava esperando meu amor que viria de São Paulo, resumindo viajamos aqui para o interior de Minas, com meus pais, meu amor e minha cachorra e ficamos noivos, não é mara...?
faltam 3 meses para me casar e pensar que será em Agosto...


LOUCURA dá um frio na barriga...



E não tenho nada pronto...
mas, voltando a RA, vou retornar e me preparar para o casório, sem estresse, acreditam que estava até querendo tomar um remedinho... Credo, não quero isso mais...
Me desculpe meu sumiço...
Mas voltei com o pique total, me aguardem... esse mês saio dos 94,400 kg e saio dessa dezena, nem que seja 89.900... mas, quero e vou sair se Deus me der forças, esse mês vou dar uma forçadinha e retomo de novo a RA, hj ás 13:23 03/05/2010, não vou desistir e quero no meu casamento estar com 75,0 kg... não tenho a menor ideia mas, vou me esforçar de verdade prá isso... aí segue a fotinha das aianças, que é liiiiinda.

domingo, 11 de abril de 2010

Acordei

Hj acordei meio desanimadinha, não fui caminhar...
Acordei tarde 8:30 e ainda não fiz nada e olha que já são quase 11 hs... eu tomei meu desjejum.Bom aí fui deitar e fiquei pensando no meu "vestidinho preto indescritível" (acho que tem uma música assim), fiquei pensando quando estiver vestindo ele como vou estar linda e me sentindo tão bem, aí resolvi levantar da cama e pra começar a organizar meu dia, parei aqui primeiro.
Bom segue aí o meu dia...


12:00 Lavar banheiro ok
12:30 Preparo do almoço ok
Cardápio de hoje:
Torta de soja... Muito bom... ok
13:30 Almoçar ok
14:30 Arrumar cozinha ok
15:30 Ajeitar a casa ok
16:30 Banho da vovó ok
17:30 fazer unha mão ok
18:00 Sobrancelha (de hj não passa)ok
18:30 Caminhada Banca ---
19:30 Casa ok
20:00 Banho ok
20:30 ler, Internet, TV... tempo livre, já que Amor tá loooonge e não tenho ele pra namorar... hehehe ok
22::00 Dormir ok

sexta-feira, 9 de abril de 2010

IIIIIIIIIIhhhhhhhhhh!!!!!!!!

Hj nâo fui bem...
Como disse quando fico á toa é o "erro total".
O problema e que descobri um site de filmes e eu A M O filmes...
Então já sabem ... me joguei a tarde toda e acabei não almoçando e fazendo lanchinhão, isso mesmo lanchinhão...
ERRRRRRRRRRAAAAAAADO demais eu sei!!!
Mas, não vou desistir, passou, passou... agora é correr atrás do prejuízo.



"Nada, como um dia atrás do outro"



Semana que vem vai ser melhor... aaaaaaaaaahhh vai, se vai!
Bjus***

terça-feira, 6 de abril de 2010

A Todo Vapor...

Gnt, tô muito feliz como eu falei que ia me pesar na segunda-feira ... Fiz e tananan... peso 93.6 e pasmem hj estou com 92.6, tá eu sei que meu emagrecimento não vai ser assim tão acelerado, que estou perdendo água e coisa e tal...
Mas, me sinto bem melhor...
Ontem fui fazer caminhada com a minha Branca e quando vi estava correndo e fazia paradinhas, normal pra quem está fora de forma.
Mas quando me dei conta estava quase chegando em casa e aí percebi que fiz um longo período correndo e sem forçar ... sem aquela canseira, vcs sabem quando a gnt corre.
Percebi uma coisa, quando comecei a fazer a minha caminhada ontem estava desanimada e fui, porque tenho um compromisso com esse blog e como diria pra vcs que não fiz nenhum exercício físico, logo no meu segundo dia da dieta... meu aprendizado... e quando percebi estava fazendo mais o que planejei...
Quando achar que esta no seu limite é aí que vc tem que forçar mais um pouquinho, quando achar que não aguenta , vc aguenta sim... é só resistir... E o saldo do meu dia foi maravilhoso, voltamos eu e a Banca felizes e cansadas....
Mas com o dever cumprido!!!
Hj não deu pra ir, pois choveu... Mas amanhã compenso...
Garanto!!!
Comi melancia agora ás 23:oo, mas me informei e parece que a melancia é pouco calórica, á cada 100 gramas tem mais ou menos 30 á 50 calorias...
Bom né, então minha consciência nem doeu... devo ter comido umas 300 gramas, o que dá aproximadamente umas 200 calorias ...
E a melancia estava maravilhosa... docinha!!!
Hunnn....

domingo, 4 de abril de 2010

Tô muito feliz

Gnt meu dia foi maravilhoso...
Tá bom não fiz tudo o que programei, mas o saldo foi positivo.
-De manhã rolou a caminhada com minha Branca, e o desjejum foi 1 fatia de pão integral e café com leite e uma frutinha (banana nanica... amo) no meio da manhã.
Segue a fotinha do almoço:

Á tarde um lanchinho com iorgute e 3 biscoitinhos de águá e sal e meio polenguinho light, uma delícia!!!
Á noite, (Jantar):


E sem consciência pesada...
Tô muito feliz... EEEEEEEEEEEEEEHHHHHHHHHHHHH!!!

Receita de Strogonofe de Soja a la Michelle


- Hidrate a soja (PVT), lavando 3 vezes e tempere com sazon para carne, shoyo e alho e sal e reserve. O ideal é fazer isso primeiro para o tempero incorpar.
- Faça o molho de tomate, que vc já pode comprar pronto, retempere,com um pouquinho de alho e sal, pois receitas a base de soja precisa de tempero, como sazon, ralçador de alimentos (ajinomoto), coloque prá cozinhar, acrescente a soja já temperada, cogumelo e milho verde... Até incorpar o molho e entrar o molho na soja.
- Deslique o fogo e acrescente o creme de leite.
Sirva com batata palha e Arroz branco ou prá quem sabe fazer arroz integral.
E um brócolis cozido ou alface temperado fica uma delícia.
Boa sorte!!!

sábado, 3 de abril de 2010

Começo Amanhã


È esta sou euzinha...
Não queria me assumir assim, mas acho que será bem melhor prá mim...
Colocar a "cara a tapa", rssssss...
OK... gnt não fiz as comprinhas lights... mas, minha mãe fez pão integral, então para o café da manhã tá garantido...
Então o meu desjejum vai ser:
- 1 fatia de pão integral e cafe com leite, café sem açúcar e leite uns 100 ml
Segue o meu dia de amanhã... bom como já percebi quando estou á toa COMO mais então vou sempre me ocupar, para não pensar em COMER.










7:00 acordar
7:10 preparo desjejum
7:30 culto
7:45 desjejum
8:oo caminhada com a Branca (minha cachorrinha)
9:00 casa
9:30 banho da Branca
10:oo secar a Branca
10:30 limpar a bagunça
10:45 lanchinho (frutinha ou barrinha de cereal)
11:00 comprinhas lights
12:15 casa
12:30 preparo almoço (cardápio: strogonoff de soja, muito bom!!! Hunnn!!!)
13:oo almoçar
13:30arrumar toda a babunça
14:30 banho
15:00 massagem cabelo
15:30 lanchinho
15:45 fazer sombrancelha
16:00 fazer unha
17:30 fazer unha mamãe
18:00 banho da vovó
18:30 banho
19:00 sair
19:30 IASD/JM (Igreja)
20:30 término
21:00 casa
22:00 dormir
Ufa... será que eu consigo fazer isso tudo...
Ahhhhhhh... Segunda me peso!!!

sexta-feira, 2 de abril de 2010

Tá ainda não comecei de verdade...

Tá bom vcs estão achando qu eu estou fazendo hora... mas não tô não...
É que estava esperando para fazer as comprinhas light, mas de sábado não passa vou fazer compras depois do pôr do sol...
Ainda não fiz a listinha... aceito sugestões...
Gnt torçam por mim... no domingo minha mãe vai fazer bolo prestígio... (que eu amo), para uma amiga dela que vai fazer níver na segunda e eu vou só olhar... Não vou comer... não vou.
E vou começar minha dieta no domingo já que farei minhas compinhas lights no sábado... e eu quero começar meu aprendizado de alimentação com o "pé direito".
Dessa vez vai...

segunda-feira, 29 de março de 2010

decepcionada???

Confesso que achei que iria ter um, pelo menos um comentariozinho....
Mas nada, nadica de nada... tbm pudera não entendo muito de blog e não me importo quero usar esse blog, para organizar as coisas.
Hoje fiz tudo lindo até a tarde... Meu dia de trabalho foi meio pesado, ahhhhhh trabalho em Hemodiálisee sou téc em Enfermagem... e hj perdemos um paciente, vozinho de 87 anos, e me abalou muito !!!
E á tarde não deu outra acabei me jogando e comi 1 pão de queijo 1 pacotinho de biscoito de polvilho e coca zero, ahha é brincadeira depois de tudo o que comi tomei uma coca zero... Pois é mas, não to ainda levando muito a sério o regime , porque vou começar semana que vem..É inicio de mês aí dá prá fazer as comprinhas lights...
Amanhã meu dia vai ser pauleira....
5:00 Acordar
5:10 Culto
5:30 Preparo do desjejum
5:45 Desjejumá
6:00 Caminhada com a Branca a cachorrinha que esta no meu perfil
7:00 Casa
7:30 Banho da Branca
8:30 Lavar banheiro
9:00Banho da vovó se ele aceitar as vezes ela me enrola e vou dar banho nela á tarde
Ai gnt me desculpem mas to com muito sono amanhã conto como vai ser meu dia logo de manhã...
Boa noite!!!

domingo, 28 de março de 2010

Olá galera!!!

Oi galera fiz o meu blog e estou super animada ...
Estou mexendo em algumas coisinhas... portanto ele deve começar mesmo para valer, mais pra frente um pouquinho.
Conto com a ajuda de todos!
Estou pesando 94 kg... e tenho 1,64 de altura, ou seja, estou muito GORDA.
Tenho planos para esse ano, é que vou me casar provavelmente em Agosto deste ano e tenho que conseguir emagrecer um tanto bom...
É eu sei que está bem em cima mas, tenho ESPERANÇA e isso já é alguma coisa... já tomei remédio de amiga, é eu sei que é errado, mas fiz isso , tomei remédio controlados que me deixavam com a boca seca e o coração agitado e muuuuuuuuito ansiosa... Puxa já fiz tanta coisa errada... Por isso agora quero fazer a coisa certa... não me importo que demore, o importante é que eu aprenda a comer.
Acredito que vou conseguir!!!